一月十四日。晴れ。

久しぶりにお昼頃まで寝た。

最近、運動をするようになってから

食欲が増えた。

運動してご飯もたくさん食べるようになってから

疲れにくくなった。

先週は

千葉駅へ行く、茅場町へ行く、お台場へ行く、

代官山へ行く。と4日連続で色々出かけていると

前までは確実に真ん中あたりでへろへろしてたけど

帰宅する時にそこまで疲れていないというか

疲れているけど充実感の方があるという

体力に余裕のある状態になったなと実感している。

つまり！

体力と気力は密接に関係しているということを

体をもって実感したのである。

食べ物が好きでもそこまで量をとらなかったのは

そこまで体を動かしていなかったからということで

私は今まで最低限のエネルギー量で生活していたようだ。

エコだね。