コロナウイルスの影響で生活ががらっと変わってしまった、

あるいはこれから変わってしまう人もいると思う。

私自身も、やろうと思っていたライブが延期や中止になったり

もしかしたらそれがいつまで延期になるのか

果たしてそれ以外のイベントはどうなるのか。

何かをしようとしても「こんな状況下で発表してどうなる」など

自分に対して疑問がわいたりする事もある。

ウイルスだけではない、その先に経済的打撃が到来する。今現在も。

不安や恐れが人々の中に渦巻きやすい今だからこそ

そして幸か不幸か時間ができた人もいるとしたら

こんな今だからこそ、自分とこの先の自分の人生について

じっくりと見つめ直すことができる。

私自身が、今それをやっている。

健康の不安、生活の不安、お金の不安、少しだけ置いておいて。

静かな場所で、テレビや携帯とも少し距離を置いて。

本当の自分の声に耳を傾けたい。

今回のことで色々な事が変わっていく。

スケジュールも大きく変わって、先はわからない。

しかし例えばライブを延期する、中止するという判断は

私は自分の頭で考えてした。

ウイルスに振り回されての結果ではない。

目の前の状況を見て、自分のあたまで考え、決断をした。

「振り回されている」という心持ちで過ごすことと

「状況はどうあれ現実を見つめ、判断をするのは自分の選択」という

心持ちで過ごすのとでは雲泥の差だ。

自分で決定できない事はたくさんあるけれど

それでも自分が選択できる範疇のことは、自分で考えて行う。

ティッシュが沢山買われてるから私も買う、ではなく。

自分には本当に必要なのかどうか、で自分で判断する。

この先も混乱と不安が続く事は予想される。

そういう時こそ、自分の生き方、自分の選択に意識的になりたい。

不安な気持ちになった時は、その不安を大きな丸いボールだとして

自分の目の前に不安というボールがあるように想像して

それを見つめる。不安を心の中から一旦取り出して、見つめる。

支配されずに、心から取り出して見つめて、不安があるな、と受け止めたうえで

この不安に動かされずに自分の心で動くように意識する。

私の言っていることはとても感覚的なことだから

わかりづらいかもしれないけれど。

心は海のように荒れたり穏やかになったりを繰り返す。

だから荒れてもいい。荒れる心の波を見つめる。

それだけで、穏やかになる時間はほんの少しでも早まる。