最近の食事

最近食べてるご飯の一部。

まだ始めたばかりで改良していく部分もあるけど

一ヶ月くらいはこういう生活を実験的にする。

加工しないから楽だ。

ちな人と会う時は気にしないで食べる。

 

オーブンにいれられる器を前に買ったのが大正解で

鮭とか胸肉はもういれて放置するだけでできあがるから最高。

味付けも塩胡椒以外にローズマリーかけると香りもよい。

 

参考にしてるボディビル?ボディメイクの女性がいて

彼女の減量期の食事が私にちょうどよかったから真似してる。

ただ彼女は4-5食だけど私が起きてる時間帯にそれくらいの回数をいれられない…

のでそこは3.5食くらいにしている。

 

毎日引き締まった体のバンドマンとかボディビルの女性とか見てると

本当に思考も行動もそこが基準になっていくので

自分が”なりたい、維持したいあり方”に近い人を

常に摂取するのはかなり大事だなと体感している。

 

意識が高いとかいわれそうだけど

自分が好きだったり興味関心があるからやってる&続けてる

が私の場合は全て。

 

早くライブしたいよおおおおおおおおおおお!!!!!!

一昨日と昨日とちょっと頭痛していて軽い筋トレしかできなかったから

今日こそは全身運動してひーひー言わせたるー!

ずっともやで

少し前に友達について書こうと思いながら止まってたら

あまねが良いタイミングでポッドキャストで私の話してくれて

あーやっぱ書こうーって思った!

 

あまねのポッドキャストのやつはこれ↓

アップルからはこちら↓

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/第四十話-みんな仲間ぢゃん/id1706986377?i=1000658905235

スポティファイはこちら↓

https://open.spotify.com/show/463QwnFNZDY8qTb0ugT56h

てかあまねの演じる私アホすぎん?笑

 

大人になってから、

友達ってなんだろうって思うこともあったりして

子供の頃みたいな友達って

もう出来ないのかなーとか思ったりもしてたけど

ここにきてあまね&みかとすごい仲良くなってそれが嬉しい。

 

3人のグループラインがあるんだけど

ずっと沈黙してたと思ったら

いきなり誰かが「ねーねーあれなんだけどさー」とか

「てかあいつだるくね?」って話が始まって

「それなー!」みたいにひとしきり盛り上がって

その後でいきなりまた沈黙になるみたいな

そういう勝手気ままな感じがすごい中学の時の友達を思い出させて

そのたびに胸がほくほくする。

 

私は用事が終わったらすぐ帰るみたいな人間なので

カラオケのフリータイムでダラダラ過ごすとかを

この年になって出来る人達が現れると思わなくてそれも嬉しかったなあ。

 

 

昔、中学の時の友達で学校終わったら遊ぶ約束してたのに

「雨じゃんだるいからやめるー」とか

「めんどくさいからやめるー」とか言ってくる

気ままな友達がいて

でも私はその猫みたいな友達の感じが

好きだったのを今でもたまに思い出す。

 

私は音楽やってるからか

リスペクトみたいな感じで接してくれる人が多くて

(自分が気に入った人以外に無礼な態度をとられると

即終了するのでそれはまじありがたいけど)

でもたまにちょっと距離感に寂しく感じる時もあるから

ここにきてあまねやみかちゃんみたいに

学生時代の友達みたいなノリで

一緒にいてくれる人って貴重だから嬉しい。

 

あまねは自分なんかがシギちゃんと

仲良くなれると思わなかったみたいに言ってたけど

高円寺のショーボートでひっさしぶりに会った時から

すでに学生時代の友達みたいな感覚があって

超仲良くなりたーーーーいって思ってたので本当に嬉しい。

自分で決めろ

今月・来月は

「シギ」と「肉体作り」のみに集中した生活をする。

読み返した時に「肉まん作り」に見えた。

 

 

もう何年もポツポツ発生するイベントやライブがあって

それはそれで大事なので練習など時間をつぎ込んでたけど

そこに費やすことによって

本当に自分がやる必要があることの先延ばしになっていないか…?

という気持ちを何年も思いつつも

それでも嬉しい誘いには極力断りたくない(面白そうだし)

て感じだったんだけど

これだとこの先もこの調子の

なんとなくの用事が積み重なってく一方だなと思い

一旦2ヶ月枠を確保して今までと違う動き方をしようと決断。

 

自分がシギでどういう表現をしていきたいかが

かなり固まったのでこれを先延ばしにする理由なんてないだろお!!!

と思ったのもでかい。

ここで出来るだけ曲の形を作ると同時に数を煮詰める。

同時にライブや活動に向けた体力とメンタリティを育む。

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なので心理学も来月試験だったけど延期することにした。

少しでも上記の2点が侵されうるものストレスになるものは排除しようと。

延期すると決断した時はめちゃくちゃ心身が楽になった…

何を自分の箱に詰め込むか、何が自分を圧迫してるか。

延期してみて初めてキャパがいっぱいいっぱいだったのだと感じた。

 

1個1個は負荷が小さいイベントは軽視されがちで

でもそれが2個3個と積み重なると侮れない。

1つに1日1時間しかとられなかったとしても

1週間で7時間使ってることになる。

目先だと大したことなく感じても

積み重なると結構時間を使ってる。

しかも目の前のライブや小さなタスクとかだと

すぐに結果も出る(良かったね楽しかったねとか)から

満足感も得やすい。ここに惑わされてはいけないなと思う。

 

本当に向き合う必要があるものとか

自分がこの人生を使ってやりたいと思うものって

かなり覚悟と気合とめんどくささを自分の中で乗り越えないといけない。

9割くらいがそれはめんどくさいとは言わずになんらかの理由で避ける。

避けるのもそれも選択なので何にも悪くないんだけど

私はその9割をとるのは面白くないなと思うし

人生をもっとわからない方向にエキサイティングさせたいから

1の方をとるような行動をしたい。

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そう思うタイミングで

自然と精神的にちょっっとだけストレスだな気がかりだなと思うことも

自分が動かなくても自然とそれが

穏やかになる方にいくつか向かっていったりして

不思議だけど今の自分にとっては負荷になるものが自然と整理された。

「舞台は整った!」が今。

 

私は人生は苦痛の場ではなく

楽しむために存在しているものなので

月1でやってるお墓参りは行ったりの気分転換はするし

楽しくお酒も誰かと飲みに1回2回くらいは行きたいが

基本ベースは毎日決まった流れで

自分を新しく作り込むことに集中したい。

これも2ヶ月やると苦痛に感じる時もあるかもしれないけど

この苦痛は楽しむために必要なので

自分の中のSとMを駆使して苦痛さえも楽しみたい。

苦痛のない楽しみなんてそれは本当の楽しみなのか?と思う自分もいる。

らぶたいわん

昨日は前々から決まっていた

シンさんが台湾から日本にくる日だったので

しょへすんも誘って品川でお茶してきた!

去年も写真撮り忘れ今年も忘れたので

私がたまにやる雑コラで3ショット。笑

 

シンさんの「台湾と日本の架け橋になりたい」

という言葉に心打たれた。

私も大学の面接の時に「音楽でアジアとの架け橋になりたい」

と言ってたことを思い出した。

 

あの時は半分冗談みたいな気持ちあったけど

実際にそこから海外にライブする機会を頂くことになったり

経験させてもらっているので全くの冗談でもない

ここからさらに進化さす!

 

国籍なんて関係なく類友ってあるよな〜と思う。

音楽にかける思いが近い人はやっぱり引き寄せ合うものだと感じる。

 

思い返せば、中国、台湾、タイに

ライブしに行って楽しく過ごせたのは

日本語を話せる方達がいてくれたおかげだなと思ったり。

日本語は難しいと言われてるのに頭が下がる思い。

 

シンさんとは倫理観も近くて話しててめちゃ共感する。

政治の話もできて楽しかったなあ。

早くて今年冬前、特に来年からは

色々楽しいことが広がっていきそうな予感で

それをちゃんと現実にしていこー!という気持ちが高まる。

 

しょへすんと帰りに

「まだ新しい制作に着手したばっかりだけど

声をかけてくれる人やかけたい人が思ったよりいて

ここからの地道な行動にもやる気がでるねえ」と話した。

今は我々2人で作っているけど

この先作ったものを種にいろんな人の手に渡って育てていきたい。

サボちゃん初開花

昨日は急遽川口に行かなければな用事が出来て行ってきた。

なので前も行ったシ組の組員さんでもある原田さんが

やられてるお花屋さんにちらっとご挨拶した!

そしたらねええええええええええええ!!!

原田さんから前にプレゼントしてもらったサボテンちゃんが、

今日、花咲いたの!!!!!!

すごくなああああああああああああい??????

なかなかつぼみから咲かなかったんだけど

原田さんに会った翌日に咲くとは…おったまげ。

めちゃくちゃ綺麗なお花だった!

白くてちょっと黄色がかってて、ふわふわしてる。

きゃわー!

 

ディディエレオイデス ちゃんもちょっと花咲いてきたかも

ディディちゃんの花を見るのは初めてなので

これが開花なのかはわからないけど。

 

植物たちも元気で嬉しいなあ。

とらすき出演しました!

いつもシ組限定ライブなどでお世話になっている

とらさんのポッドキャスト 「とらえろ!in the sky」の中の

とらさんが好きな人を呼ぶ企画「とらすき」に出演してきました!

 

普段はあんまり話さない話あったり

メジャー時代の話あったり

生演奏あったりと

充実したあっちゅーまな時間でした!

 

とらさんありがとう♪

番組は以下から飛んで行ってください↓

https://open.spotify.com/episode/377mLiiLd0uVGm5pKk6DLp?si=7da33f345e4d4ac9&nd=1&dlsi=46618c2308b44b6d

 

とらえろのリンクツリー はこちら↓

こちらからお好きなサイトで聞いてもらえます。

https://linktr.ee/tolaerointhesky

 

とらさんが撮ってくれた私!

 

しぎしげ飲み会

5月31日は越谷EasyGoingsで共演した重田さんと飲みに行った。

昔よく行った懐かしの街&重田さんおすすめ店で。

詳しくは伏せるけど心の開示スピードお互いにはんぱなくて

会って1時間経たない間に心がパンツ一丁みたいになって面白かったな。

お互い音楽で通じるところを感じていたので

それが為せる技かもね〜なんて話した。

 

ちなみに私は30代入ってからというものの

イベントで共演した人とご飯食べたりお酒飲むの

用事がない限りしてないから重田さんはレアキャラ。

というのも他の職種は別としても(私がしたことない職種は興味がある)

ミュージシャンの場合は「良い音楽だなあ!」とか

「面白いなあ」と思える人の話を聞きたいから

そうなると必然ゾーンが狭まる。

 

最近回復したけど

この時期は珍しくちょっと抑うつっぽく

元気がなかったのでとても癒された一日にもなった。