生活リズムをなおし始め数日。

12月中旬から崩れていたのだけど

めるちが亡くなった後の数日は

朝の6時過ぎても眠れなかったので

これはいかんと立て直し計画。

 

まず大体お前運動不足だろ！ってことで運動を再開。

大体1時間かけて、

ストレッチ→筋トレ→有酸素→体幹→ストレッチ

のコースをしている。

久しぶりなので優しい感じで。

 

23時になると問答無用で部屋の灯りを暗めにする。

寝る前にもストレッチっぽいヨガをして就寝。

 

それを数日続けてどうでしょう。

特にストレッチ効果がすごくて

ここ数ヶ月起きるたびにあった背中の痛みがない！

普段どれだけ動かしてなかったのかを痛感。

やっぱ人間も生物なので生物らしく動かないと痛んでいくのかな。

 

今まで溜まったストレス因を手放したことで

24時間365日自分がやっていたいこと、

必要だと思うことは何かをしっかり向き合って

もっと楽しまなければと思っている。

 

次にリリースする予定の曲がかなり前に書いた曲だったんだけど

今の自分と言葉の波長が合わなくなっているので

大幅に歌詞を変えた。

昔の曲に歌詞を大幅に変えるって

すごい抵抗を元々は持ってたんだけど

もうどんどん新しく良くしていくぞおおという気持ちで

囚われず柔軟にやっている。

 

一日歌詞を書いて、寝かせて、今日また書き直したら

「これは昔からあった歌詞なのでは…？」と思うくらい

新しい歌詞なのに曲とも私自身ともフィットして

自分で書いて自分で驚いた。

作品を作るって本当に面白いし好きだなあああああと感じた。

 

今とここから先が過去よりも

もっと楽しくなるのは間違いなくて、

私の音楽もより自分の願いに繋がっているものに

どんどんなっていく予感がしている。

 

今までずーーーーーーーーっと心の底にあった

「なああああああああああんかなあああああああああ」（主張が強い）

という引っ掛かりが

10年以上かけて取れて吹っ切れたので

もうどうなるかわからんけど

楽しむしかないっしょっていう気持ちでいる。

 

アウトプットするっていうのは気力体力いるからめんどいんだけど

（宮崎駿監督もいつもめんどくさいめんどくさい言ってて安心した）

手をつけると覚悟決まった分、今まで以上に面白いなぁと思えている。

 

自分で始めたことなのに、

人間ってがんじがらめになってる事も気がつかないで

それに気がついて解くのにも時間がかかったりして

でもその全てが今は愛おしいと感じている。

 

さあ明日のために寝よう。