ライブが近づいてきている！

台風も日本へ今近づいてきているそうだ。

ぃやめてええええ！

気圧をかき乱さないでええええ！

11月19日。水曜日。新宿マーブル。

新宿駅からは歩いて7分くらい。

私の出演は20:25頃。

どなたさまもお越しくださって！

今年もありがとう、来年もよろしくですのご挨拶をしてくださいぃ！

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昼間からはじめた作業が伸びて

ご飯を食べるタイミングなどが狂い筋トレ出来なかった時や

色々やる予定がぐでえええええんとしてしまって

何も出来なかった時も

最近ひとつだけこれは必ずやる！！！！と決めている事があって

それがプランクなのです。

 

プランクなのであります！！！！

 

今はツイストプランクを1日1回ずつ増やそう企画をやっていて

今日20回やる日です。

結構疲れるんですが

調べたら「1日10-20回を3セットやってください」と書いてあって

おいいいぃぃぃ！！！俺大したことねえじゃねえかあああ！となった。

いやそれでも、やることが大切なのです。

 

この決め事だけは絶対にやると決めているので

布団の中に入って「あとは寝るだけ…♪」

とうっとりしている時に

「やってねえええええ！！！！！ぶほええええ！」となって

めちゃくちゃめんどくさい気分になるのですが

やると決めたのでそこは布団を抜け出してやります。

寝る前に何ハアハア疲れてるんだと思うが

そこは自分と決めたことなので…決めたこのなのでぃ。

 

ここからはサイドプランクとかも混ぜて

偏りなくやっていこうと思います。

プランクって体幹に効くから

体幹よわよわであろう私はすごくライブにも大切。

 

そのうちライブ中にプランクしたりしてね。

この間はライブ中にスクワットしてズボン破けたけど。