毎月楽曲をお届けしている手紙ですが

新しい年になったということで

新しい形でお届けしたいと思っています。

今までは毎月シギの想いや考えたこと

見たことからのイメージをお届けする

そして楽曲の内容もチャレンジ精神を持つということで

お届けしていたのですが

さらにワンステップ上の挑戦をしたいなと思いまして

物語を作りそれを音楽で進行させていくという

それも1年かけた物語をお届けするという

長編の挑戦を（韻を踏む）やってみたい！と思い

今月の手紙を制作していました。

本日テキスト書きをしていて

この後訂正があるかないか・・

結構ギリギリの日程で進めておりましたゆえ

今週は病院ツアーも川口行ったり横浜行ったりで

ブログの更新が今週またちょっとお休みがちに。。。

書きたいことは色々あるので

明後日月曜日からはまた更新できるようにしよう。。

本日の朝食。

私は結構病院が嫌いじゃなくて。

基本的に限られた人と接しているので

病院は知らない人と自分のことを話す楽しい時間。

今日は一年に一回行ってる血液検査。

私は注射も好きなんですよね。

自分の血液を見る機会はそんなに多くないので興味深いし

それは大腸を見た時も感じましたね。

去年は大腸検査によって潰瘍性大腸炎の軽症疑惑があり

とはいえここ数ヶ月は下してないし下血も一回もしたことないので

そんなにひどくはないとはいえ

それを知らずに暮らしてたら悪化させるような生活をしていたかもしれません。

そしてこの間のことですよ。

ラジオで詳しく話そうと思うのですが

とある事件があって耳鼻科に耳の検査しにいったんですよ。

で聴力検査など受けたんですけど

そしたらその事件の影響は全くなくて

ここ数ヶ月「私って疲れると耳がトンネルに入ったみたいになるから

それが疲れのサインとして使えるんだよな〜」って呑気に思ってたそれが

メニエールの手前の状況だったらしくて

低音障害というものの軽症みたいだそうでびっくり。

そして腸も耳も原因はストレスが大きいらしくて

俺どんだけストレスたまってるんや！！！！！！と

自分がかわいそうになった。

自分がというか自分の体がかわいそうに思った。

メンタル的には全然普通なので気づかずに生活しているけど

体には負荷がある生活をしてたんだなあと。

そして10代の頃から体の不調は地味にあったから

それに病院に行くことで名前が付き出したという感じ。。

しかし幸いなのが

それらが全部軽症であるということ。

これが悪化したらこうなるの手前で発覚してるのは

幸いだなと思った。

そしてそれによって二十四節気や七十二侯を感じた生活をやはりしたい！

という自分のやりたいに素直になれたし

週に一回は頭を休ませる日を作ろうと思ったし

生活や生活を送るうえでの心構えやシステムを決められた点では

メリハリのある生活をしたいということが

どんどん明確になる流れになっているなあと感じる。

それもこれも少しでも不具合があるとすぐ病院に行く性格から

色々なことがわかってその検査や通院で

まじでライブのツアーならいいけど病院ツアーになっていて

2daysの日とかあるからね。

病院ツアーも私のツアーの実績として載せようかなと思っちゃうくらい。

病院代が必要です！でクラウドファンディング開きたいくらいだぜ。。

そんなもんだから今年はシギとは別に

シギとしても本名の私としても生活の土台を作り上げる年にしたい。

「これが私の生活！」っとそれも作品になるような感覚。

なんでもそうね、自分で作っていくものよ。

今晩は久しぶりにチキンカレー作った。

つい先日こんなツイートがわりとバズってた。

「付き合っちゃいけない男は

昔はバンドマン・なんちゃら・なんちゃら（忘れた）だったが

今はスパイスからカレーを作る男だ」というもの。

ほんとくだらないなあと思った。

理由は「流行にのってるから」とか「かっこつけてるから」とかなのか

なんなのかわからないけど

理由がなんであれ人を嘲笑するみたいな感じが好きじゃない。

ええやん男がスパイスからカレー作って何が悪いんだよ

お前スパイスカレー作ったことあんの？

あのニンニクと生姜最初じっくり弱火で焼いた時の匂い嗅いだ？

そのあとの玉ねぎをじっくり15分くらい焼いた時のちょっと焦げ感のある

香ばしい香り知ってる？

そのあとスパイス入れた時の香りの変わりよう知ってる？

そういうひとつのものを作る時の工程の変化味わったことある？

手間がかかるけどそれが完成した時のひとしお感知ってる？

そういうの全く知らないで

「なんかースパイスからカレー作る男ってさー」じゃねーよ！！！

スパイスカレー舐めんなよ？（もはや男の話ではない）

なんだ？

「いやそういうこだわってますーみたいなのがちょっとうざいよねー」なのか？（もう被害妄想で知らない誰かと会話している）

お前こだわるくらい没入した経験一回もないんか？

それならそっちの方がかわいそうだろ！！！！

ハマる人を馬鹿にすんじゃねえぞ？

流行だってなんだって良いと思ったんなら良いだろ。

好きになった人をもっと知りたいとかおもわんのか？

好きなアイドルができたら曲以上にその人を調べるほどに

ちょっとした細かい言動にきゅううんとしたとかないんか？

何かにハマったことないやつがかわいそうなんじゃないぞ？

何かに本気になったことがないやつが

何かに本気になってるやつを馬鹿にして笑うのがかわいそうだしだせえって話だぞ？

いいか？

わかったら明日12時に玉ねぎと生姜とニンニクもって千葉駅集合な！

スパイスカレー、一緒に作ろうな！

と、誰が呟いたのかも覚えてないツイートを思い出して

私がぶつくさ思ったことの言語化たちがこれである。

人を巻き込んで誰かを馬鹿にしたように笑うのはよくないすよ。

それだったらひとりで何かを楽しんでる方が同じ笑顔でもよっぽど良いすよ。（キレてないっすよの言い方風に）

本日の朝食。

インスタに書いたけれど

二十四節気と七十二候に前から興味があったのだけど

今年に入ってさらにそれを生活の中に取り入れようと思うに至った。

食事は撮れる時だけ撮ろうと思っている。

インスタは生活模様や生活から見た視点を載せられたらと思ってる。

多分この先の音楽や私の見た目と生活模様のギャップがあると思うけど

それが私ということで。

整った生活を行っている諸先輩方を見ていると

私みたいな格好をしている人は少ないのだけど

私は着るものはロックな感じが好きなもんで

それはそれとして好きを味わって押し出していきたい。

私のような服を着ていると不摂生で

マックとかビールとか飲んでそうらしい。

マックもビールも嫌いじゃないし美味しいけど

寺みたいな生活に惹かれる私。寺ロック。

好きの集合体が自分。

私のインスタはこちら↓

https://www.instagram.com/shigi_official/

朝ごはん

アジの開き

にんじんのきんぴら

とろろ昆布のお吸い物

ごはん

夜は茄子とトマト缶と挽肉とにんにくを使ってグラタン。

味付けは塩胡椒のみ！なんだけどトマトと挽肉とにんにくを

じっくり炒めたのでうまみがうまうまだった。

スパイスカレー を作る人間は

毎度玉ねぎをじーっくり炒めるので

炒める系の根気はついてますね。

ホワイトソースのグラタンの方を早めに作ってみたい。

お昼にデニーズでいちごのガレットを食べて手紙の作詞。

ガレット好きなのでデニーズで季節のガレットがでると

毎回1回は食しにいきます。

ほぼ食べることばっかり書いてるが、笑

帰宅してから手紙のテスト録音。

ここ数日めるの介護で寝不足でお昼過ぎから生活が開始するので

家のことと音楽で1日が終わるのがあっという間すぎる。

本を読む時間とじっくり考える時間が足りていないのを感じるので

ちょっとずつ元に戻していきたい。

とはいえ最近私入浴するようにしていて。

それが1日を終える良いメリハリの役割になってます。

お風呂がこんなに大事だったとはー！

入浴剤もかかせません。

心の回復時間とアクセルマックス時間とどっちも大切だからね。