年始から色々やること山積みな中だけど
アクセルを踏みまくると食生活が崩れ
体調もその後で崩れることを長いこと経験したので
ブレーキもきちんと踏んでこそのアクセルやでということで
今日は諸々のやることのあとで
久しぶりに湯船に浸かった。
しかもラベンダーとイランイランの香りの入浴剤をINして！
前にライブの時におむすびを持って行ったら
あまねに「ハッシュタグ、丁寧な生活、、だね！」と
いじられたのだけど
言われるまでこれが丁寧かはわからなかったけど
確かに私はハッシュタグ丁寧な生活が好き人間だな。
ヨガを朝晩やると体の動きが軽くなるしリラックスできる。
そのうえに喉のケアやメンタルケアでアロマのデュフューザ？やって寝るし
最近はそれに加えて、お灸もやりだした。
植物も愛で、自炊もしている。
俺は、ハッシュタグ丁寧な暮らしじゃねえかあ！！！
とはいえ、気を抜くとこの先何やるかや何したいかなどが
頭の中をぐるぐるしてわさわさして眠れなくなる時もある。
最近はその対策として
眠る前に、精進料理やハーブ料理の本を見て寝ると
無駄な思考がおさまって心が落ち着く。
ついアクセルふかしまくりたくなる性格なので
＃丁寧な暮らしをきちんと忙しい中でも味わっていきたい。
