疲労や体調不良はコンディション落ちてると

生きる維持が最優先モードになるから

なんかネガティブな気持ちになるとか

つまらなく感じるって人は

自分がそういう性格なんじゃなくて

何か解決したがってる出来事とか

無理してることがあって

それを誤魔化したり

後回しにしたりしてるストレス

そんな自分自身や周りを責める気持ちのストレス

などなどの影響がでかいんじゃないかと思う。

それを自分は酷い性格だなんて思いこむ人が減ってほしい。

性格ではない場合が多いよ。

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私も体調悪い時に

たまたまYouTubeでエクササイズ動画が流れてきて

「あー俺は今体調悪くておめえさんみたいに動くこともできねえんだがよ…」と

つい暗く思ったりして

「みんな！元気に今日も動こう！」ってのは

病気や事故で動きたくても動けない人が見ると

辛いものがあるのかもなと想像力の学びになったりして。

ま、でもそんなこと言ったらなんもみんな出来ないので

なるべく自分のコンディションに合ったエンタメをみんな自分で選択すべし。

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定期的に自分の今までのあり方とか

本当は自分どうしたい？を

否定せずちゃんと聞いたり紙に書き出したり

そういう時間を持ってあげてほし。

私は自分大好きなもんだから

でも無理させたり気付かないことも未だにあるから

なるべく不調になると

いちいち振り返って

紙に書いて自分を設定しなおす。

この時間がまた楽しいんだ。

自分と面接してるみたいで。

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人生って長距離だなとほんと思う。

一年は短いけど確実に過ぎていって

あっという間と思いがちだけど

そんな中でも細々と色々起こってて

気付かず自分に無理させてることもあったりして

小さなメンテナンスや聞き取り調査

してあげて自分に優しくしてあげにゃな。

大きな故障の前の車検ならぬ人検必要よね。

健康診断だけじゃなく気持ちの人検も。

人に優しくできる余裕なくなっちゃうから。

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本当は人に、根拠なんてなくても

大丈夫心配いらない！

だってお前なんだもんよ！

やってやれるって！

と冗談混じり、いつでも声をかけてくれる場所や人がいればいいよね(もうすぐ作るからね、そういう場所)

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こういうの薄っぺらに思う人もいるかもだし

(昔は私もヘッ！って思っていたくち)

もっと根拠のあるものを必要とする人もいるだろうけど

私個人は良い言葉の種を意識して摂取することは本当に大切な事と思うんだよ。最近とくに。

世の中わりと嫌な言葉やストレスフルな出来事で溢れがちだし

心理的にもマイナスに引っ張られやすく人間は出来てるから。

自分を正気に保つうえでも

ネガティヴな思い込みよりかは

意識して自分にとって希望を感じられる思い込みを摂取して

世の中とのバランスとる必要があると我思う。

明るいとか、面白いとか、熱いぜ！とかが私にとってはそれにあたるね。

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1人で生きてるけど

1人じゃないなって思えることの

良い面をひとつ作っていくからね！

・喉痛くなった瞬間からほぼ人と話さないと長引かない

・熱が出なければ1日1回は料理作れる（その1回で3食分用意する！）

まとめるとこの2点を知った。

 

案の定、多忙だったからか体調を崩して

この体調不良をきっかけに

実験してみたいことも思いついたので

若干儲けもんな気持ちにもなった。

 

体調不良の中身としては

初日から前触れもなく

起きた瞬間から喉が痛かった。

来週カラオケ忘年会があるため

喉を痛めさすわけにも

中止もなるべく避けたいと思い

数日部屋にこもって人とほぼ喋らずいたんだけど

そうすると喉がどれだけ痛くても

2-3日でほぼ治るのだと発見した。

喉を使わなくても急激に痛みが悪化して

汚い話だけど痰の壁みたいなのが喉に出来たり

唾を飲み込むと耳まで刺すように傷んだり

朝に立方体くらい立体的な色付き痰がでたりしたが

慌てず騒がず

昔耳鼻科でもらったうがい薬と喉飴を飲んだりして

やりすごした。

あとどんなに少量でも痰はティッシュに出した。

その方が治りが早いと聞いた。

 

その後も背中・腰・頭などあらゆる所が

順々に痛んだり皮膚がヒリヒリしたりしたが

それら痛みも長くて2日くらいで

熱もでなかったので風邪だったっぽい。

このまま土日最低限の作業で安静を保ち、完治させたい。

 

熱がなければ料理は1日1回は頑張れば出来た。

家にあったもので数日

・カブとにんじんと白菜のくたくた煮うどんIN卵

・蒸しさつまいも

・りんご（いっぱい貰ってたので助かった）

・おかゆ

・かなりダルかったけど消費期限が過ぎてしまうので

頑張って作ったもも肉とじゃがいものスパイス炒め

・一本満足バー

・ビタミンや亜鉛などのサプリ

・お味噌汁やオニオンスープ

などを作って食べて寝ていた。

 

そして今日、熱も咳も出ないので

リハビリにタンを食べに焼肉屋さんに行ったら

食べた直後に「あービール飲みた！！！！！」と思ったので

これは治りかけている！！！！！と確信。

調子こかないようにゆっくりめで数日生きていく。

 

この間に色々精神的な自己分析も進んだので

それを生かして面白いことしたい。

しょへすんが宮田さんに会ってみたいというので連絡したところ

候補に翌日があったので勢いですぐ会うことになった。

こういう勢いって大事だよねと思いながら

私、めちゃくちゃ珍しく3日連チャンの人と飲み。

 

宮田さんとしょへすんが初対面なのに

学生時代の友達って感じで見てて面白かった。

私は連日忙しくて疲れてたのか

2人に会う前に

「ランチパック全部食べよう」のYouTubeを見ながら

笑うところしかないのに涙が出てきて

感情がバグってたのでちょっと心配だったけど

宮田さんとしょへすんの雰囲気がすごい居やすかったので

帰り際にはむしろ元気になっていた！

 

3人とも心に響く文化が近い部分があるので

それも面白かったな。

エレカシとシグルイのどっちも好きな人っていうの

なかなかいないからそれだけであがるよな。

 

この先、私という旗やシギという音楽の旗をあげると

それに共鳴、共振する人との出会いが沢山出てくると思う。

人生の冒険は自分の旗を掲げてからが始まりと思っているので

未来の出来事も今から楽しみだ。

 

それぞれに夢や目的を持ちながら

一緒にシギを通して成長＆情熱を燃やす人との

日々を大事に過ごしていきたい。

自律しながら支え合いながら。

この日はままんの誕生日（だいぶ遅れたけど）祝いで

ビュッフェを食べにいった。

ホテルの中はクリスマス仕様になっていた。

クリスマスって夏の次に好きで

ツリーとかイルミネーション＋人間っていう

絵を見るのがすごい好き。

恋人たちの幸せそうなのもいいし

スーツ姿のサラリーマンもいいし

子供もいいし

なんでも良いなあと感じる。きらめいていて。

 

きらめいていないことも多いだろう色んな人が

きらめいているものを背景にしている絵面を見るのが

すごく魅力に感じる。

ここにいる奴ら全員幸せであってけろって思う。

 

帰りに洋服を見たらとっくりじゃなくてなんだっけ

今風の言い方を忘れたけど

あったかいやつがあったのでゲットした！

そしてサイゼに寄ってワイン飲んで帰宅した。

美容院へ行き、その後にスタジオへ。

しょへすんの妻、おみきも途中参加して

帰りに餃子食べたい！となったので30分くらいだけ寄った。

少ない滞在時間だったので

私はビールと餃子を頼んだ。

目の前に現れてびっくりしたよ。

ってか「生ビールと餃子で！」って名言？

この画像の並び、これ世界遺産登録ですか？ってくらい

最高の並びじゃないの。

たまらんな〜