自分にとって少しショックな

落ち込むような言葉を聞いた時。

その言葉に引きずられてしまうこともある。

空元気は出さない。ただ自分に聞いてみる。

これからどうしたい？

その問いかけに心の中の自分が答えるまでは静かにしておく。

自分が居心地良くいられる場所に自分を移動させたい。

それは誰かがやってくれることではない。

自分の足で動き出すこと。

けれど、動き出したいと気持ちが前を向くまでは

静けさを大事にする。自分の心の中に静寂を作る。

静寂の中で少しずつエネルギーが育まれていく。

喜びや自分が輝ける場所に

喜ばれたり誰かも輝ける場所ならなおいい。

心の中の声を聞こうとして耳を澄ませている。