一月十四日。晴れ。
久しぶりにお昼頃まで寝た。
最近、運動をするようになってから
食欲が増えた。
運動してご飯もたくさん食べるようになってから
疲れにくくなった。
先週は
千葉駅へ行く、茅場町へ行く、お台場へ行く、
代官山へ行く。と4日連続で色々出かけていると
前までは確実に真ん中あたりでへろへろしてたけど
帰宅する時にそこまで疲れていないというか
疲れているけど充実感の方があるという
体力に余裕のある状態になったなと実感している。
つまり!
体力と気力は密接に関係しているということを
体をもって実感したのである。
食べ物が好きでもそこまで量をとらなかったのは
そこまで体を動かしていなかったからということで
私は今まで最低限のエネルギー量で生活していたようだ。
エコだね。