理不尽に奪われるもの。

暴力で一瞬にして。

安倍さんの命だけでなく、家族の、支援者の、仲間の

そして日本中の悲しみ。恐れ。動揺。怒り。

奪うものがいる一方で

救おうとする医療の方々がいて

助かってほしいと祈る人たちがいて。

人間の虚しさ、悲しさ、愚かさ、尊さ。

一言ではとても表せられない。

でも一言にするなら、ただただ悲しい。

テレビやネットで安倍さんの笑顔を見るのもしんどい。

今は、痛みや恐れや苦しみのない世界で安らかに。。

生きている私たちは心が少なからずストレスを負う。

しんどい時は情報から距離をおいて。

ゆっくりお風呂に入ったり、外の空気を吸って深呼吸したり。

自分に優しく、ケアを。

辛いね、悲しいね、と話し合える人とは声をかけあって会話して。

悲しみやショックが世間に溢れているとき

共通の悲しみを分け合うことで、痛みを分かち合う。

それは傷の癒しにおいて必要な道のり。

なかったことにしない、軽んじない。

痛みをしっかり感じて、そこから癒して。

ケアをお互いにしましょう。

今日はもう、生きてるだけでも、大丈夫。

溢れる痛みと悲しみを抱きしめて。